미국 전문가들은 다이어트 중에 감자가 인체에 미치는 영향을 조사한 연구를 수행했습니다. 과학자들은 감자가 체중 감량의 역학에 부정적인 영향을 미친다는 신화를 파괴했습니다.
영양사들은 90 명의 지원자를 대상으로 실험을 실시했습니다. 첫 번째 그룹은 저칼로리 음식을, 두 번째 그룹은 높은 혈당 지수 식단을, 나머지 그룹은 제한없이 먹었습니다.
그 후 과학자들은 연구에 참여한 사람들을 90 일 동안 관찰했는데 포털 "Actual News"에 따르면 칼로리를 세고 부분을 제한 할 때 감자는 체중 감량 과정에 유익한 영향을 미칩니다.
출처 : http://ren.tv