모든 사람에게 친숙한 감자는 체중 감량을 원하는 사람들에게 부정적인 영향을 미쳐“자란”것입니다. 한편 독일의 영양 학자들은 감자의 유익한 특성에 대한 기사를 특별 게시판에 게시한다고 말합니다.
이 제품은 인체의 지방 침착에 기여하지 않으며 섬유질이 전혀 없으며 올바르게 요리해야합니다.
제대로 요리하려면 버터, 사워 크림 및 기타 성분이 첨가 된 으깬 감자를 피하고 올리브와 해바라기 기름으로 감자를 튀기지 말고 감자를 고기와 생선 요리의 반찬 (튀김, 으깬 감자)로 사용하지 마십시오.
영양사는 피부에 감자를 요리하고 구운 형태로 먹도록 조언합니다. 이 야채는 칼륨과 전분이 풍부하여 심장 근육의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 감자는 날 것으로 먹을 수도 있습니다. 매우 맛있지 않지만 건강에 좋은 영양학자는 확신합니다. 그들은 모든 유용한 특성을 잃을뿐만 아니라 해로운 물질 인 솔라닌을 집중시킬 수있는 싹이 튼 부드러운 감자 괴경을 먹는 것을 권장하지 않습니다.